🌶️青椒炒肉丝减肥做法，美味又健康！
随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注健康饮食，而青椒炒肉丝，这道家常菜不仅美味可口，还具有减肥的功效，下面，就为大家分享青椒炒肉丝的减肥做法，让你在享受美食的同时，还能保持好身材！
🌶️【食材准备】
- 青椒：2个
- 猪里脊肉：200克
- 大蒜：2瓣
- 生姜：1小块
- 食用油：适量
- 盐：少许
- 生抽：1汤匙
- 老抽：1茶匙
- 料酒：1茶匙
- 淀粉：1茶匙
🌶️【制作步骤】
- 青椒洗净,去籽切丝；猪里脊肉切丝，用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。
- 大蒜、生姜分别切末。
- 热锅凉油,油热后放入蒜末、姜末爆香。
- 加入腌制好的肉丝,快速翻炒至变色。
- 加入青椒丝,继续翻炒至青椒断生。
- 加入盐、生抽、老抽调味，翻炒均匀。
- 出锅前撒上少许葱花,即可享用。
🌶️【减肥小贴士】
- 青椒含有丰富的维生素C和辣椒素,有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。
- 猪里脊肉富含优质蛋白质,有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
- 调味料尽量少用,以免增加热量摄入。
- 烹饪过程中,尽量采用少油、少盐的烹饪方式。
🌶️青椒炒肉丝是一道美味又健康的减肥佳肴，通过合理的食材搭配和烹饪方法，让你在享受美食的同时，还能保持好身材，快来试试这道青椒炒肉丝吧！🍲🌶️🌿
