山药黄豆浆(料理机版)

主料：煮熟黄豆 蒸熟山药 原色冰糖 开水

山药

含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进干扰素，T细胞的合成，改善更年期不适。

黄豆

含丰富的蛋白质，叶酸和大豆异黄酮。

山药黄豆浆(料理机版) 的做法步骤

  1. 黄豆泡发一晚，煮熟

    步骤1
    步骤1

  2. 山药蒸熟

    步骤2
    步骤2

  3. 原色冰糖

    步骤3
    步骤3

  4. 将所有材料置如容杯，加入开水，盖紧杯盖，打1分钟即完成

    步骤4
    步骤4