什么家常菜适合宝宝吃？ 幼儿正处于发育生长阶段，需要摄入多种营养物质来促进身体的生长发育。 那么我们应该给宝宝准备什么样的食物呢？ 以下是小编分享的关于2-3岁儿童食谱的家常菜谱。 让我们来看看如何制作它们吧！

2-3岁儿童家常菜食谱练习1

红嘴青鹦鹉面

材料

西红柿1个、豆腐1小块、菠菜叶数片、排骨汤1/2碗

实践

1 西红柿用开水焯一下儿童食谱家常菜做法，去皮切块待用。

2 菠菜叶洗净切碎，豆腐切碎备用。

3 锅里放少许油，锅里放葱花爆香（也可以不放葱花和油），然后倒入排骨汤烧开。

4 将西红柿和菠菜叶倒入锅中，开一会，加入一些细面条，煮至软烂儿童食谱家常菜做法，即可出锅。

2-3岁儿童家常菜食谱练习2

红萝卜肉蒸蛋羹

材料

原料：

肉末胡萝卜蛋

实践

实践：

1) 将红萝卜洗净，去皮切碎。 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

肉末加少许盐或鸡粉、香油调味备用。

2) 蛋液中加入少许温水，轻轻搅拌后用滤网滤去上层的蛋液

起泡沫直到光滑。

3）将一半的蛋液倒入蒸碗中，加入肉碎。

4）将胡萝卜碎放在肉末的上层，均匀铺开。 倒入剩余的蛋液。

5）用保鲜膜盖住碗口，用牙签或针扎几个小孔。

6）蒸锅里的水适时烧开，把碗放在蒸锅上，盖上锅盖，转小火。

7）蒸10-15分钟后，关火。

2-3岁儿童家常菜食谱练习3

土豆泥

材料

土豆、牛奶、糖

实践

1、先将土豆洗净去皮切块，上笼蒸熟，将软软的土豆搓成泥状，加少量水调匀，也可根据宝宝的口味加牛奶和糖调味。 土豆也可以带皮煮至熟透（筷子能轻易插入土豆里就熟了）。

2、煮熟的土豆沥干水分，去皮，放入碗中，用工具将土豆捣碎。 想要把土豆泥做的更细腻一点，一个小技巧就是用打蛋器。 对于大一点的宝宝，土豆泥可以做成各种口味，根据喜好添加。

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