🍲酸豆角炒鹿茸菇，美味又营养,可以放心吃哦！
🌟导语：酸豆角炒鹿茸菇是一道色香味俱佳的佳肴，这道菜可以吃吗？就让我为大家详细介绍一下这道美食吧！
🍃食材介绍：
- 酸豆角：酸豆角是一种常见的腌制蔬菜，具有开胃、助消化、降血压等功效。
- 鹿茸菇：鹿茸菇是一种珍贵的食用菌，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，具有增强免疫力、抗衰老、降血脂等作用。
🍲制作方法：
- 将酸豆角洗净,切成小段。
- 鹿茸菇洗净,撕成小块。
- 热锅凉油，放入蒜末、姜末爆香。
- 加入酸豆角翻炒至变色。
- 放入鹿茸菇,继续翻炒。
- 加入适量的盐、生抽、蚝油等调味料,翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,即可享用。
🌟营养价值：
- 酸豆角：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌、铜、锰、硒等营养成分，具有开胃、助消化、降血压等功效。
- 鹿茸菇：含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，具有增强免疫力、抗衰老、降血脂等作用。
🌟注意事项：
- 酸豆角不宜多吃,以免引起胃酸过多。
- 鹿茸菇性寒,脾胃虚寒者不宜多吃。
🎉酸豆角炒鹿茸菇是一道美味又营养的佳肴，既可以满足我们的味蕾，又能为我们提供丰富的营养，这道菜可以放心吃哦！🍲🍲🍲
🌈温馨提示：在享受美食的同时，也要注意饮食的搭配和适量，保持健康的生活方式，祝大家身体健康，吃出幸福！🌈🌈🌈
