头发中间少，可以通过以下方法来解决：调整饮食。可以多吃一些能补充发质的食物，如黑芝麻、黑豆、蛋白质高的食物等，有助于头发的生长。按摩头皮。通过按摩头皮，能够促进血液循环，可以改善头发稀少的症状，还可以缓解脱发。使用生发产品。可以在医生的指导下使用生发产品治疗，如米诺地尔等。植发治疗。如果头发中间稀少的情况比较严重，可以选择专业的植发机构进行植发治疗。保持良好作息。头发中间少可能与熬夜、作息不规律有关，应保持良好作息，有助于改善头发稀少的情况。如果通过以上方法头发中间少的情况仍未改善，建议到正规皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。