🍽️ 豌豆炒紫甘蓝,这样做才美味可口!🥦🍅
豌豆炒紫甘蓝是一道简单又营养丰富的家常菜,不仅色彩鲜艳,而且口感清爽,下面就来分享一些烹饪小技巧,让你的豌豆炒紫甘蓝更加美味可口!🌟
🌱 准备食材:
- 新鲜豌豆 200克
- 紫甘蓝 1颗
- 红椒 1个
- 蒜末 适量
- 生抽 1汤匙
- 盐 适量
- 水淀粉 1汤匙
- 植物油 适量
🌟 烹饪步骤:
豌豆处理:将豌豆洗净,去掉两端的老筋,备用。
紫甘蓝处理:紫甘蓝洗净,切成细丝,备用。
红椒处理:红椒洗净,去籽切丝,备用。
调味料准备:在碗中加入生抽、盐、水淀粉,搅拌均匀,备用。
热锅凉油:锅中倒入适量植物油,加热至5成热。
爆香蒜末:放入蒜末,煸炒至金黄色,出香味。
下豌豆:加入豌豆,快速翻炒均匀,炒至豌豆表面微微变色。
加入紫甘蓝:放入紫甘蓝和红椒,继续翻炒均匀。
调味:倒入事先调好的调味料,快速翻炒均匀,让食材充分吸收调味料的味道。
出锅:炒至食材熟透,汤汁浓稠,即可出锅装盘。
🌟 小贴士:
- 豌豆不宜炒得太久,以免营养流失,变色即可。
- 紫甘蓝容易出水,炒制过程中要快速翻炒,防止出水过多。
- 水淀粉勾芡可以使菜肴更加鲜亮,口感更佳。
这样一道色香味俱全的豌豆炒紫甘蓝就完成了!快快动手尝试吧,保证让你和家人爱不释手!🤤🍲