胃疼、胃胀可以吃香蕉，但是要注意适量食用。香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，不仅可以促进胃肠蠕动，还能吸水膨胀、软化粪便、帮助粪便排出、调节胃部不适。另外，香蕉中含有一定量的5-羟色胺，对于精神紧张、焦虑引起的消化不良症状，具有一定的缓解作用。香蕉内含有丰富的果胶，能够提高人体免疫力，加强各器官功能。有利于人体营养吸收转化，促进体内血液循环，帮助体内新陈代谢，加速能量消耗，缓解胃痛、胃胀的症状。