無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃

需要食材

    • 台農17號地瓜
    • 600公克
    • 砂糖
    • 100公克
    • 麥芽糖
    • 30公克

做法步骤

1.

選購綿密鬆軟的台農17號地瓜,來做拔絲地瓜可增添更棒的口感,將地瓜外皮洗淨後削皮

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃,選購綿密鬆軟的台農17號地瓜,來做拔絲地瓜可增添更棒的口感,將地瓜外皮洗淨後削皮

2.

以滾刀切法來將地瓜切成不規則塊狀,利用滾刀切法的優點是,因為食材體積相近且受熱面積大,容易煮熟

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃,以滾刀切法來將地瓜切成不規則塊狀,利用滾刀切法的優點是,因為食材體積相近且受熱面積大,容易煮熟

3.

將切好的地瓜放入一體成型的厚鍋內

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃,將切好的地瓜放入一體成型的厚鍋內

4.

將砂糖放入步驟3的鍋內

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃,將砂糖放入步驟3的鍋內

5.

接著再放入麥芽糖

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃,接著再放入麥芽糖

6.

蓋上鍋蓋,轉小火燜煮約15分鐘,利用鍋內熱循環的原理讓砂糖融化因爲所有的水汽都聚集於鍋內,可以使地瓜快速熟透,保持鬆軟與甜度(開始燜煮的後5分鐘時可以打開鍋蓋將融化的糖與地瓜拌勻,接著蓋上鍋蓋)

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃,蓋上鍋蓋,轉小火燜煮約15分鐘,利用鍋內熱循環的原理讓砂糖融化因爲所有的水汽都聚集於鍋內,可以使地瓜快速熟透,保持鬆軟與甜度(開始燜煮的後5分鐘時可以打開鍋蓋將融化的糖與地瓜拌勻,接著蓋上鍋蓋)

7.

時間到後打開鍋蓋,一股糖香味撲鼻而來,此時輕輕翻動食材,開始收乾糖液(若想確認是否熟透可使用筷子插入食材測試,若能輕鬆插入及拔出表示已熟透)

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃,時間到後打開鍋蓋,一股糖香味撲鼻而來,此時輕輕翻動食材,開始收乾糖液(若想確認是否熟透可使用筷子插入食材測試,若能輕鬆插入及拔出表示已熟透)

8.

糖液收乾後,綿密鬆軟!外酥內軟的輕盈拔絲地瓜好囉!

無油拔絲地瓜-台灣夜市小吃, 糖液收乾後,綿密鬆軟!外酥內軟的輕盈拔絲地瓜好囉!

小贴士

  1. 傳統的做法是先炸過地瓜後再來蜜地瓜,但這樣一次吃下來的熱量滿嚇人的,所以我將它改良成採無油無水來料理這道大人小孩都愛的拔絲地瓜!讓我們吃的開心,又沒負擔😋😋😋