对于虚胖者尽量不要吃人参。尤其是由于病理性原因导致的虚胖者，比如心功能异常、肾功能异常、内分泌失调等。多是因为人参主要适用于体质比较虚弱及元气大伤的患者，对于虚胖的患者使用人参进行大补后还可能会起到反作用。虚胖属于一种亚健康状态，而且引起虚胖的原因也分为生理性和病理性的。所以出现虚胖症状后需要先去医院就诊，明确原因后针对性进行调理。但有些虚胖患者也可以通过生活及饮食方式改变，来改善症状，但不能盲目进行食补。