血压高可以吃花生米，但是要注意数量不要太多。高血压是遗传因素和环境因素共同作用的结果。它的饮食要求是低盐、低脂肪、低热量饮食。花生米中有一定的脂肪含量，但是它主要是不饱和脂肪酸，因此高血压的患者吃花生米是没有问题的。它不会造成胆固醇或者甘油三酯的升高，只要数量合适，一般问题不大。高血压养成良好的生活习惯非常重要，预防和治疗高血压的基础。当然，在饮食调整的基础上，如果血压仍然没有得到控制，还需要配合合适的降压药物进行治疗，才可以将血压控制在正常范围。