🌱洋葱炒木耳香菇——家常美味,简单易学！
在日常生活中，洋葱炒木耳香菇是一道简单又美味的家常菜，这道菜色香味俱佳，营养丰富，非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们，下面，就让我为大家详细介绍一下洋葱炒木耳香菇的烹饪方法吧！👩🍳
我们需要准备以下食材：
- 洋葱：1个
- 木耳：适量
- 香菇：适量
- 生抽：适量
- 老抽：适量
- 盐：适量
- 蒜末：适量
- 食用油：适量
我们来一步步进行烹饪：
将洋葱洗净，切成丝；木耳、香菇提前用水泡发，洗净，切成丝。🍅
热锅凉油，油热后放入蒜末爆香。🌶️
加入洋葱丝，翻炒至洋葱丝变软。🍃
放入木耳丝和香菇丝，继续翻炒均匀。🍄
加入适量的生抽、老抽和盐，翻炒均匀。🍴
炒至食材熟透，汤汁收浓即可。🌟
出锅前，可根据个人口味加入少许葱花或香菜提香。🌱
这道洋葱炒木耳香菇简单易学，只需几分钟就能完成，这道菜不仅美味可口,还具有以下功效：
- 洋葱富含维生素C、维生素B6、钙、钾等营养成分，具有降低血压、预防心血管疾病的作用。
- 木耳含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多糖等营养成分，具有润肺、养胃、降血压的功效。
- 香菇含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、铁等营养成分，具有增强免疫力、降血压、降血脂的作用。
洋葱炒木耳香菇是一道营养丰富、美味可口的家常菜，让我们一起动手，为家人和朋友制作这道美味的佳肴吧！🥰
