养生之姜汁红糖水
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红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。具有调顺月经；补充能量；外敷排毒滋润；缓解皮肤瘙痒等作用冬季到了，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，特舒服，又暖胃，又去寒。
需要食材
- 红枣
- 7颗
- 红糖
- 3勺
- 苟记
- 十几颗
- 生姜
- 一块
做法步骤
2.
将生姜去皮洗净后切碎
3.
将红枣洗净后切开去核用碗装起来
4.
将苟记洗净用碗装起来泡会水
5.
准备一个煲汤的将红枣放入煲中
6.
将切碎的生姜末放入煲中
7.
将泡好的苟记放入煲中
8.
将红糖放入煲中我一般放3勺左右
9.
在煲里放150毫升的矿泉水
10.
用小火熬制25分钟左右即可
11.
简易红糖姜水，用生姜切末，放入杯中，烧一杯开水，杯中放俩勺红糖，倒入开水搅拌均匀趁热喝
12.
再来一张熬制的红糖水，味道浓郁
小贴士
- 红枣记得去核，姜切的越碎越好小火慢熬，味道更浓郁，趁热喝
