腰骨痛可以吃牛肉的。牛肉富含丰富的优质蛋白及大量的钙质，这对腰骨疼痛的治疗和缓解是有帮助的，但是在腰骨疼痛的急性发作期建议不要吃太多。食用太多可能会造成肠胃负担，容易引起消化不良，这将会加重患者的痛苦。在疼痛的急性期可以食用清淡的半流质食物，在保证营养的前提下不会造成肠胃负担，更有利于身体对营养的吸收和利用。腰骨痛多与腰椎病变、骨质增生、疏松等病症有关。在积极治疗的前提下，日常的饮食同样重要，尽量地避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，特别是容易流失钙质的更要避免。