🌱 婴儿清炒菠菜的做法，简单又营养！
菠菜,这种绿色的蔬菜富含多种维生素和矿物质，是宝宝辅食中的佳品，就为大家分享一道简单又营养的婴儿清炒菠菜的做法，让宝宝在享受美味的同时，也能摄取到充足的营养。
🌟 准备材料：
- 新鲜菠菜 200克
- 食用油 适量
- 盐 适量（根据宝宝口味调整）
- 蒜末 适量（可选）
🌟 炒菠菜步骤：
1️⃣洗净菠菜：将菠菜清洗干净，去除根部和老叶，保留嫩叶和茎。
2️⃣焯水：锅中加水煮沸，加入少许盐，将菠菜放入沸水中焯水约1分钟，捞出后迅速过冷水，这样可以保持菠菜的翠绿色。
3️⃣热锅凉油：在锅中加入适量的食用油，油热后放入蒜末爆香。
4️⃣快速翻炒：将焯好水的菠菜放入锅中，快速翻炒，让菠菜均匀受热。
5️⃣调味出锅：根据宝宝的口味，适量加入少许盐，翻炒均匀后即可出锅。
🌟 注意事项：
- 焯水时间不宜过长：菠菜焯水时间过长会导致营养流失，所以焯水时间控制在1分钟左右即可。
- 油量适中：婴儿的消化系统比较娇嫩，所以炒菜时油量不宜过多。
- 调味适量：宝宝的口味比较清淡，所以盐的用量要适中。
🍽️ 这样一道简单又美味的婴儿清炒菠菜就做好了！不仅颜++人，而且营养均衡，非常适合作为宝宝的辅食，快动手试试吧，让宝宝爱上吃蔬菜！🥰👶🍽️
