患上胃炎的人，可以吃少量板栗。板栗中含有很丰富的维生素跟微量元素，适当地吃可以提高身体的抵抗力，也不会对胃有什么伤害。但是，如果一次性吃得太多，会给胃带来很大的负担，导致腹胀或者消化不良。胃炎患者在平时一定要养成良好的生活习惯，规范自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，平时应该以清淡易消化的食物为主。多吃一些小米粥，也可以在小米粥里加一些枸杞、山药等，不仅可以起到养胃、暖胃的效果，还有养血、补气的作用。一些油腻、辛辣刺激性的食物尽量避免，不要抽烟喝酒。