女性朋友在来月经期间是可以吃桂圆干的。而且中医认为，月经来潮的时候，女性子宫是处于寒冷的状态，在这个时候应该尽量的少吃或不吃冷食，避免加重子宫受凉，引起腹痛、月经少、手脚冰冷等不适症状。但桂圆干是一种温性的食物，无论是当零食吃还是泡水喝，都是很好的。如果加枸杞、红枣、红糖等煮开水喝，更是女性朋友在月经期间很不错的滋补食物。而且在月经期间，尽量不要碰冷水，注意休息，要加强营养和保暖。