月子期洗头发时要选择天然无刺激的洗发产品，可以有效改善产后头发发油、脱发严重的情况，洗头发时水温不要太凉也不要太热，保持40~45℃左右最为适宜。洗头发时不要用力抓挠头皮，可用指腹进行按摩，梳子要选择不会产生静电刺激头皮的木质梳子。并且洗头发后应及时用干毛巾包裹、擦干头发或立即用吹风机吹干头发，不要在头发没有完全干时就睡觉，以免湿邪进入人体内，引起头痛、脖子痛等不适症状。