孕妇是可以吃莴苣的，莴苣含有天然叶酸，可以减少婴儿神经管缺陷的危险。莴苣低热量、高营养价值，含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素，在孕期食用莴苣，有利于正常形成胎儿脊髓。怀孕食用莴苣是有很多好处的，还会起到催乳的作用。不过记得按照孕检时间去医院就诊做血孕酮和甲状腺功能，血hcg检测。多吃莴苣还有利尿通便的作用，因为很多孕妇在孕期容易便秘，食用莴苣能够帮助孕妇排便，防止便秘，有利于孕妇和胎儿身体健康。