孕妇是可以适量吃些无花果干的，无花果有润肺止咳，清热生津，健脾开胃，清肠消肿的功效，用来治疗咽喉肿痛，声音嘶哑，便秘，食欲不振，消化不良都有很好的功效。无花果干中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇适量吃些无花果干，能帮助消化吸收。但是需要注意的是，无花果干偏干，所以一次性不要吃无花果干，吃的多了容易上火。怀孕期间还是要补充优质蛋白质和维生素，辛辣和寒凉性的食物要少吃，苹果，梨子，香蕉等新鲜水果都可以吃。