怀孕是艰苦的过程，孕妇要注意的很多，吃的喝的都要留意。无花果干是由新鲜无花果制作而成，同样蕴含着无花果的营养成分，孕妇可以吃无花果干，但是她们应该注意自己的消费，不要吃太多。建议怀孕期间不要吃热食，如狗肉、羊肉、胡椒等。孕期补充应遵循“凉而避热”的原则。即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。怀孕期孕妇营养对宝宝生长发育很重要的，如果营养不良易导致胎儿发育慢及比较小的。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。