点击上面的晚餐食谱和做法
跟我来
☀发布正餐菜谱食谱、营养午餐食谱、儿童晚餐食谱、宝宝晚餐食谱、中学生晚餐食谱等众多晚餐菜谱食谱，学做营养午餐！ 一定要关注我们！
鲜虾炒饭的做法
虾仁炒饭的调料是面条素炒面的家常做法，不是方便面。 虾是冷藏的冰鲜虾，蒸熟去皮后即可使用。 至于调料，大家可以根据自己的喜好来搭配。 最好有更多的颜色。
菜品——主料：200g面条、6只虾、50g芋头、50g香菜、50g西兰花、50g
菜肴——辅料：橄榄油适量、调味料适量、醋少许、鱼露少许
实践与步骤
1、主料：面粉糕
2.辅料：虾仁、冬瓜、洋葱、西兰花
3.锅中烧开水，倒入面条煮至没有硬核，关火
4.取出，洗净水，加几滴橄榄油捣烂，以免挛缩
5.锅中烧开水，倒入少许鱼露，倒入虾仁蒸熟
6、虾米去皮，去掉虾线
7. 将沥干的芦笋、冬瓜、西兰花切丝备用
8、锅中倒入橄榄油烧热，倒入切好的冬瓜丝翻炒，再倒入切好的青花椰菜丝炒至碎
9.加入黄瓜丝翻炒均匀素炒面的家常做法，倒入鸡精提味
10.加入适量的陈醋提味调味料的色泽
11.加入虾仁翻炒均匀
12.放入备用拉面
13.用牙签把汁收匀，关火
14. 出锅装盘，即可上桌
提示和注意事项
1、超市里有做拉面的特制面饼，比面条好吃多了。
2.喜欢深肉的可以用酱油上色。
3、鸡粉和生抽中含有盐分，所以不用加水。
关注后每晚都会收到一份完整的营养午餐食谱和做法
