长期吃硬米饭出现胃痛可以服用一些促进胃肠道蠕动，及保护胃黏膜的药物进行治疗，平时还可以多喝一些热水，促进胃肠道蠕动，加快消化。疼痛症状比较明显时，也可以服用一些解痉、镇痛的药物。吃硬米饭后出现胃痛症状可能是由于消化不好所导致，目前这种情况，建议去医院进行胃镜检查，排除慢性胃炎、胃溃疡等胃部器质性病变，然后针对性治疗。患有胃部不适症状的人一定要多注意饮食，饭后适当运动，吃东西时也需要注意量，以免增加胃部负担。