🐷猪软骨炒木耳🍄可以吃吗？营养美味两不误！
在我们的日常生活中,美食总是让人垂涎欲滴，我们要来探讨一道既美味又营养的佳肴——猪软骨炒木耳。🤔猪软骨炒木耳可以吃吗？下面，就让我为大家详细解答。
🐷猪软骨富含丰富的胶原蛋白和钙质，对于补充人体所需的营养素具有很好的作用，胶原蛋白可以帮助我们保持皮肤弹性和光泽，而钙质则是维持骨骼健康的重要元素，猪软骨中的脂肪含量较低，对于想要控制体重的朋友来说，是一道不错的选择。
🍄木耳被誉为“山珍之王”，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，木耳具有很好的吸附作用，可以帮助清理肠道内的有害物质，预防便秘，木耳中的维生素E和钾元素还有助于降低血压，保护心血管健康。
👩🍳猪软骨炒木耳的做法是怎样的呢？
准备食材：猪软骨、木耳、青椒、红椒、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、糖、油等。
将猪软骨切成小块,用开水焯水去腥，捞出备用。
木耳提前泡发,洗净备用；青椒、红椒洗净切丝。
热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
加入猪软骨翻炒至表面微黄。
放入青椒、红椒和木耳继续翻炒。
加入料酒、生抽、盐、糖调味，翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,即可享用。
🎉猪软骨炒木耳是一道色香味俱全的佳肴，既满足了我们的味蕾，又为身体补充了所需的营养，在享受美食的同时，也要注意适量，避免过量摄入导致营养过剩。
🐷猪软骨炒木耳是可以吃的，而且是一道营养丰富、美味可口的菜肴，不妨试着做一下，和家人朋友一起分享这份美味吧！🥰
