左旋肉碱吃了会瘦身但是因人而异，每个人的身体条件不一样，有些人吃了能瘦身，有些人不一定能达到。左旋肉碱的作用是促使脂肪转化为能量，从而达到减轻体重的作用，但只是起到辅助作用，如果没有控制饮食和加强运动，吃太多的左旋肉碱都无法起到减肥作用。所以减肥最好从饮食习惯和运动做起，饮食上应该以清淡为主，避免低脂肪，多吃水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、梨等，并且不要过量饮食，根据自己的情况制定一个合适的方案，而运动上可以选择慢跑、瑜伽等，只有坚持下去才有效果。