这道美味的家常菜融合了土豆的软糯和腊肠的咸香,口感丰富,营养均衡,土豆富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,能提供人体所需的能量和营养,腊肠则是猪肉经过腌制和晾晒而成,风味独特,含有蛋白质、脂肪和矿物质,这道菜不仅美味可口,而且制作简单,适合忙碌的现代人。2. 腊肠洗净,放入蒸锅中蒸 15 分钟,取出晾凉,切成小丁。3. 青红椒去蒂去籽,洗净,切成小丁。4. 蒜瓣、生姜切末备用。
制作步骤:
- 锅中倒入适量食用油,烧热后放入蒜末和姜末爆香。
- 加入腊肠丁,翻炒至变色。
- 放入土豆丁,翻炒均匀。
- 加入 1 大勺清水,盖上锅盖,中火焖煮 5 分钟左右,至土豆丁熟透。
- 打开锅盖,加入青红椒丁,翻炒均匀。
- 加入 1/2 小勺盐、1 大勺生抽、1 小勺蚝油和 1/4 小勺鸡精,翻炒均匀。
- 最后撒上一些葱花,即可出锅。
注意事项:
- 切土豆丁时,要尽量切得大小均匀,这样可以保证土豆丁在炒制过程中熟度一致。
- 浸泡土豆丁可以去除部分淀粉,使土豆炒出来更加清爽。
- 腊肠本身有咸味,所以在加盐时要适量减少。
- 焖煮土豆丁时,可以加入少量清水,这样可以使土豆丁更加软糯。
- 最后加入鸡精可以提鲜,但要注意适量,因为腊肠本身已经有一定的咸味。
这道土豆炒腊肠丁不仅美味可口,而且营养丰富,土豆富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,能提供人体所需的能量和营养,腊肠则是猪肉经过腌制和晾晒而成,风味独特,含有蛋白质、脂肪和矿物质,这道菜制作简单,适合忙碌的现代人,在制作过程中,我们需要注意切土豆丁时要尽量切得大小均匀,浸泡土豆丁可以去除部分淀粉,焖煮土豆丁时可以加入少量清水,最后加入鸡精可以提鲜,但要注意适量,希望大家都能尝试制作这道美味的家常菜,与家人一起分享美食的快乐。
| 菜品 | 土豆炒腊肠丁 |
|---|---|
| 主要食材 | 土豆、腊肠、青红椒、蒜瓣、生姜 |
| 口感 | 土豆软糯、腊肠咸香、青红椒脆爽 |
| 营养价值 | 土豆富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,能提供人体所需的能量和营养;腊肠则是猪肉经过腌制和晾晒而成,风味独特,含有蛋白质、脂肪和矿物质 |
| 制作难度 | 简单 |
| 适合人群 | 所有人 |