炒豆角配大米可以吃吗？🤔
当然可以！🌟 炒豆角配大米是一道非常经典的菜肴，深受人们喜爱，这不仅是因为它的美味，还因为它的营养均衡,非常适合日常饮食。
我们来聊聊豆角，豆角含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康非常有益，炒豆角的过程中，豆角中的营养成分得到了很好的保留,使得这道菜肴更加营养。
我们来看看大米，大米是我国的传统主食，含有丰富的碳水化合物，能够为人体提供充足的能量,大米中的B族维生素和矿物质也对人体健康大有裨益。
将炒豆角和大米搭配在一起，可谓是一场营养盛宴。🍲 两者结合，不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合忙碌的上班族和学生党，下面,就让我为大家分享一下炒豆角的制作方法吧！
【炒豆角配大米】
材料：
- 豆角 200克
- 大米 100克
- 红椒 1个
- 蒜末 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
步骤：
- 将豆角洗净，切成小段；红椒洗净，切丝；大米洗净,浸泡20分钟。
- 热锅凉油,放入蒜末炒香。
- 加入豆角和红椒丝,翻炒均匀。
- 加入生抽、盐,继续翻炒均匀。
- 将浸泡好的大米放入锅中,翻炒均匀。
- 加入适量的水，大火烧开后转小火，盖上锅盖,焖煮10分钟。
- 开盖，翻炒均匀,撒上葱花即可。
这样一道美味的炒豆角配大米就做好了！🎉 吃上一碗，不仅满足你的味蕾，还能补充一天所需的能量和营养，快来试试吧！👍🏻
