内容简介:🍅🥚🦑番茄蛋炒海参,美味营养两不误! 亲爱的美食爱好者们,今天要为大家分享一道集美味与营养于一身的佳肴——番茄蛋炒海参,海参富含蛋白质、矿物质和多种氨基酸,而番茄则富含维生素C和番茄红素,两者搭配,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道不可多得的佳肴。 🍅准备食材: 海参适量(提前泡发好) 鸡蛋2个 番茄2个 青蒜适量 盐适量 食用油适量 🥚烹饪步骤: 将泡发好的海参清洗干净,切成小段备用...
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