内容简介:简单三步,家常好味道 西兰花,这种绿色蔬菜富含营养,口感脆嫩,是许多家庭餐桌上的常客,炒西兰花看似简单,但要炒得既美味又保留营养,却有一定的技巧,下面,就为大家分享一种简单又好吃的炒西兰花方法。 【食材准备】 西兰花一朵 蒜末适量 盐适量 鸡精或味精少许 植物油适量 【炒西兰花步骤】 准备食材:将西兰花洗净,切成小朵,放入盐水中浸泡片刻,可以去除杂质和虫卵,同时保持西兰花的翠绿色,浸泡后捞出...
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