内容简介:早餐: 1.牛奶+鸡蛋+面包片;2.燕麦粥+水果;3.豆浆+面包片+水果;4.鸡蛋羹+面包片+水果。 上午加餐: 1.水果;2.饼干;3.牛奶。 午餐: 1.米饭+鱼肉+蔬菜;2.面条+鸡肉+蔬菜;3.炒饭+鸡蛋+蔬菜;4.面条+牛肉+蔬菜。 下午加餐: 1.水果;2.饼干;3.牛奶。 晚餐: 1.米饭+鸡肉+蔬菜;2.面条+鱼肉+蔬菜;3.炒饭+鸡蛋+蔬菜;4.面条+牛肉+蔬菜。 睡前: 1...
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