评论：杏鲍菇炒西兰花
内容简介：杏鲍菇炒西兰花 分享 收藏菜谱 加入专辑 14839 5888 它是蔬菜之王，胡萝卜素是花菜的30倍，还富含蛋白质和维生素，除此之外，它的矿物质成分比其它蔬菜更加全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量也很丰富，最主要的是热量非常低，是一种非常适合减脂瘦身的蔬菜。 需要食材 西兰花 1个 杏鲍菇 2个 蒜头 10g 盐 适量 糖 少许 蚝油 适量 生抽 少许 鸡精 适量 做法步骤 1. 食材合影...
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