🌟 儿童芹菜炒土豆：美味又营养的佳肴 🥗🍆
在孩子的饮食中，家长们总是追求营养均衡，既美味又健康，就为大家介绍一道既简单又营养的儿童佳肴——芹菜炒土豆🥗🍆。
芹菜炒土豆是一道色香味俱佳的菜品，芹菜富含膳食纤维、钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素，具有清热解毒、润肺止咳的功效，土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C、钙、磷、钾等营养成分,对儿童的生长发育大有裨益。
儿童芹菜炒土豆可以吃吗？当然可以！🌟
芹菜炒土豆这道菜色泽鲜艳，口感爽脆，非常适合儿童的口味，这道菜的营养价值高，能够满足儿童生长发育所需的营养成分，这道菜做法简单，家长们可以轻松上手,为孩子们制作美味的佳肴。
下面,就为大家分享芹菜炒土豆的做法：
🍳【食材】
- 芹菜 200克
- 土豆 1个
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 胡椒粉 适量
🍳【做法】
- 芹菜洗净切段，土豆去皮切块，葱、姜、蒜切末备用。
- 热锅凉油，加入葱、姜、蒜末炒香。
- 放入土豆块翻炒至表面微黄。
- 加入芹菜段,继续翻炒。
- 加入适量盐、生抽、胡椒粉调味,翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,即可。
🌟温馨提示：
- 芹菜炒土豆时，可以适当加入一些醋,这样可以使菜品更加爽脆可口。
- 土豆块不宜炒得太久,以免营养流失。
- 家长们可以根据孩子的口味,适当调整调料的用量。
芹菜炒土豆是一道美味又营养的儿童佳肴，家长们不妨为孩子尝试一下，让他们在享受美食的同时，也能摄取到丰富的营养。🥗🍆🍲
