🍲儿童鱿鱼炒虾仁，美味又营养，宝宝最爱！🍤
在我们的日常生活中,孩子的饮食问题一直是家长们关注的焦点，就为大家分享一道简单易学、美味又营养的儿童鱿鱼炒虾仁的做法，让孩子们在享受美食的同时，也能摄入丰富的营养。🥳
🍤食材准备：
- 鱿鱼 1条
- 虾仁 200克
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
🍲做法步骤：
- 鱿鱼清洗干净,去掉内脏和鱿鱼嘴，切成圈状；虾仁去虾线，清洗干净，备用。
- 葱、姜、蒜分别切成末。
- 热锅凉油,油热后放入葱姜蒜末炒香。
- 放入鱿鱼圈,翻炒至变色。
- 加入虾仁,继续翻炒至虾仁变色。
- 加入适量的盐、料酒、生抽、胡椒粉，翻炒均匀。
- 炒至食材熟透,出锅前撒上葱花，即可。
🌟小贴士：
- 鱿鱼和虾仁在炒制过程中,不宜炒制时间过长，以免口感变差。
- 根据孩子的口味,可以适量调整调料的用量。
- 葱花可以增加菜肴的香气,让宝宝更加喜欢。
🍲这道儿童鱿鱼炒虾仁，口感鲜美，营养丰富，非常适合宝宝食用，家长们可以尝试一下，让宝宝在享受美食的同时，也能摄入丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养元素，快动手试试吧！🌈🍴
