腹泻能不能吃西葫芦

少吃 西葫芦

西葫芦营养指标(100克含量)

蛋白质0.8g脂肪0.2g膳食纤维0.6g碳水化合物3.8g维生素C6mg磷17mg

少吃 原因

腹泻应少吃西葫芦。因为西葫芦中纤维素含量丰富，有很好的排毒养颜的功效，常吃西葫芦能促进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢，有润肠通便的作用。正常状态下食用，一般是缓解便秘，不会造成腹泻。但在腹泻期间，人体抵抗力以及消化能力比较弱时，过量食用西葫芦，有加重腹泻的可能。

怎么吃

西葫芦可炒食，可蒸，可煮，也可制成西葫芦饼。但西葫芦不宜生吃。西葫芦不宜与西瓜、芦笋同食。若食用时发现西葫芦有苦味则可能含有葫芦素，切勿食用。

饮食建议

腹泻是一种常见症状，临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。常见病因有细菌病毒感染、食物中毒、着凉、肠道炎症等。根据病情的所处时期不同，其饮食原则略有差异。1、急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多为脱水；2、无需禁食者给予清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食；3、排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等；4、待病情好转后，仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，在逐渐过渡到普食；5、注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷饮等。