🌿干炒苦瓜丝:美味又健康的家常菜🍲

苦瓜,作为一道家常菜,因其独特的苦味和丰富的营养而备受喜爱,干炒苦瓜丝,更是简单易做,口感清爽,是夏日里的一道解暑佳肴,如何炒出一道美味的干炒苦瓜丝呢?下面,就让我来为大家详细介绍一下吧!👇

准备好以下食材:新鲜苦瓜、猪肉丝、蒜蓉、干辣椒、生抽、老抽、料酒、盐、糖、食用油。

  1. 苦瓜洗净,去籽,切成细丝,放入盐水中浸泡10分钟,去除苦味。🌿

  2. 猪肉丝用料酒、生抽、老抽腌制10分钟,使其入味。🍖

  3. 干辣椒切段,蒜蓉切末。🌶️

  4. 热锅凉油,油热后放入腌制好的肉丝,快速翻炒至变色,捞出备用。🍲

  5. 锅中留少许油,放入干辣椒和蒜蓉,炒出香味。🌶️

  6. 加入苦瓜丝,快速翻炒,炒至苦瓜丝断生。🌿

  7. 将炒好的肉丝重新倒入锅中,加入适量的盐、糖调味,翻炒均匀。🍲

  8. 加入少许生抽提鲜,翻炒均匀,即可出锅。🌿

炒制过程中,注意以下几点,让你的干炒苦瓜丝更加美味:

  1. 苦瓜丝浸泡盐水可以去除苦味,使口感更加清爽。🌿

  2. 猪肉丝腌制时,加入料酒和生抽,可以让肉丝更加入味。🍖

  3. 炒苦瓜丝时,火候要大,动作要快,以免苦瓜丝炒老了口感变差。🌿

  4. 调味料可根据个人口味适量添加,以保持菜肴的鲜美。🌿

  5. 最后加入生抽提鲜,可以使菜肴更加美味。🍲

这样一道美味的干炒苦瓜丝就完成了!🎉快来动手试试吧,保证让你回味无穷!🌿🍲