感冒了喉咙痛可以吃牛肉。感冒、喉咙痛一般是免疫力下降或受凉引起的，吃牛肉可以增加蛋白质的摄入，有利于提高免疫力，促进感冒恢复。但是感冒、喉咙痛要注意进食清淡，易消化饮食，还要避免刺激性食物。因此，吃牛肉要注意牛肉的做法，可以吃清炖牛肉、牛肉丸子之类的，不能吃烧烤、油炸牛肉，更不能吃含有一些辛辣佐料的牛肉。感冒、喉咙痛主要是要多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，可以多喝一些小米粥、面条汤等，尽量少吃肉类食物，更不能吃油炸、烧烤类食物。