周一：

1. 清蒸鲈鱼；2. 炒西兰花；3. 红烧肉；4. 炒油麦菜。

周二：

1. 煎鸡蛋；2. 炒豆角；3. 红烧鸡翅；4. 炒芹菜。

周三：

1. 煮白粥；2. 炒青菜；3. 红烧排骨；4. 炒豆腐。

周四：

1. 煮面条；2. 炒空心菜；3. 红烧鲫鱼；4. 炒蘑菇。

周五：

1. 煮鸡蛋面；2. 炒芦笋；3. 红烧鸡腿；4. 炒茄子。

周六：

1. 煮粥；2. 炒白菜；3. 红烧鲍鱼；4. 炒土豆丝。

周日：

1. 煮面条；2. 炒空心菜；3. 红烧肉；4. 炒豆芽。