黑芝麻有补肾的功效。黑芝麻主要作用是补肾精，且有润肠通便的功效。肾精不足会导致头发早白、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿早泄，女性还会出现月经过少甚至闭经。将黑芝麻炒香、碾碎，每天服用一点，对于肾精不足导致的腰膝酸软、头晕眼花有一定疗效。肾精内含肾阴和肾阳，肾阳为一身阳气之本，肾阳久虚之人会出现阳痿早泄。黑芝麻补肾精，既可以补肾阴也可以补肾阳。对于肾阳虚导致的阳痿早泄，需要长期服用才能产生疗效，因为单独服用黑芝麻毕竟药少力薄。