1.

生菜苦菊清洗泡水。最后甩干待用。

2.

黑椒，食盐，腌制鸡胸肉。

3.

西兰花，胡萝卜，淖水后放凉水泡待用。

4.

西兰花下锅的时候可以同时蒸鸡蛋，鸡蛋蒸熟切好备用。

5.

蒸鸡蛋的时间，可以切黄瓜和西红柿。

6.

平底锅放少许橄榄油，小火，一定是小火，煎八分钟，双面金黄，用筷子可轻易插透。

7.

球生菜打底，其他食材摆盘，由于家里没有吐司，我直接拿手指饼掰成一段一段的，代替吐司块，很好吃啊！😍

8.

鸡肉煎好了，切成丝，我是切成的块，直接摆上去，没办法，我喜欢大口吃肉。😂😂😂

9.

淋上我最爱的日式沙拉汁， 拍照消毒，就可以开动啦！ 好好吃，嘎嘎嘎！😍😍😍