🌿减肥炒白果，美味又健康，快来学学怎么炒吧！🍃
白果,又称银杏，是一种营养价值极高的食材，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，具有很好的抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤等功效，而减肥炒白果，更是减肥期间的美味佳肴，下面，就让我来为大家详细介绍一下如何炒白果吧！👩🍳
🌟食材准备：
- 白果：适量
- 胡萝卜：适量
- 莴笋：适量
- 葱花：适量
- 生姜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 胡椒粉：适量
🌟炒白果步骤：
- 将白果去壳去心,清洗干净，备用。
- 胡萝卜、莴笋分别洗净切成细丝，生姜切成末，葱花切碎。
- 热锅倒油,油热后放入姜末炒香。
- 加入白果翻炒,炒至白果表面微黄。
- 放入胡萝卜丝和莴笋丝,继续翻炒。
- 加入适量的盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。
- 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。
🌟小贴士：
- 炒白果时,火候不宜过大，以免白果烧焦。
- 白果不宜多吃,每次食用量控制在10-15颗为宜。
- 减肥期间,可适当减少盐的摄入量。
🎉减肥炒白果，美味又健康，快来学学怎么炒吧！🌟相信大家学会这道菜后，减肥路上又多了一道美味佳肴，祝大家减肥成功，身体健康！🌈💪
