🌿减肥炒甘蓝做法窍门🍽️
减肥期间，饮食搭配尤为重要，就为大家分享一道简单又美味的减肥炒甘蓝做法，让你轻松瘦下来！👍
🌿食材清单：
- 甘蓝 1颗
- 胡萝卜 1根
- 红椒 1个
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
🌿做法步骤：
甘蓝洗净，切成细丝；胡萝卜洗净，切丝；红椒洗净，切丝。🥗
热锅凉油，油热后放入蒜末爆香。🌶️
加入甘蓝丝、胡萝卜丝、红椒丝，快速翻炒均匀。🥢
加入适量盐和鸡精，继续翻炒均匀。🌶️
炒至甘蓝丝变软，汤汁略微收干即可。🍲
🌿做法窍门：
甘蓝丝切得越细，口感越好，也更容易入味。🍃
炒甘蓝时，火候要大，动作要快，以免炒出的甘蓝丝过于软烂。🔥
为了增加口感，可以加入一些干辣椒或者辣椒酱，增加风味。🌶️
减肥期间，尽量少放油，可以选择橄榄油或者植物油。🍽️
甘蓝含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，加速脂肪燃烧。🌿
🌿减肥炒甘蓝是一道简单又美味的减肥菜肴，希望这个做法能帮助到正在减肥的你，祝你减肥成功，越来越美丽！💃🎉
