减肥期间是可以吃西瓜的，这个对于减肥一般来说没有什么影响的，主要是饮食要注意控制下脂肪和糖分的摄入，晚餐一定不要吃任何全麦面包，早上吃的全麦面包，午饭前吃一个苹果，吃一两个米饭。记住，你想减肥的时候不要吃意大利面。晚上不要吃任何东西。如果你太饿了，吃一个西红柿。黄瓜没有营养。西红柿可以变白。对你的皮肤有好处。晚饭后步行一小时，不要跑，走得快或慢。连续走一个小时。回来时少喝水，尽量不要喝。平时要注意饮食还是要均衡，一般水果，蔬菜是可以多吃些多，尽量少吃肥肉，动物油