🍲目鱼炒芹菜炒冬笋——家常美味两步走!

🌿食材准备:

  • 目鱼 1条(约300克)
  • 芹菜 1根(约150克)
  • 冬笋 2个(约200克)
  • 姜蒜末 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 生抽 适量
  • 蒜蓉辣椒酱 适量(可选)

🌟烹饪步骤:

1️⃣ 目鱼处理:将目鱼清洗干净,去掉内脏和黑膜,切成薄片,用少许盐和生抽腌制10分钟。

2️⃣ 芹菜处理:将芹菜去叶,切成小段;冬笋去壳,切片备用。

3️⃣ 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,放入姜蒜末炒香。

4️⃣ 下目鱼翻炒:将腌制好的目鱼片放入锅中,快速翻炒至变色,捞出备用。

5️⃣ 炒芹菜冬笋:锅中留底油,放入芹菜和冬笋片,翻炒至断生。

6️⃣ 回锅目鱼:将炒好的目鱼片重新放入锅中,与芹菜冬笋一起翻炒均匀。

7️⃣ 调味出锅:加入适量盐、鸡精和生抽调味,可根据个人口味加入少许蒜蓉辣椒酱提味。

8️⃣ 出锅装盘:翻炒均匀后,即可出锅装盘,一道美味的目鱼炒芹菜炒冬笋就完成了!

🍽️小贴士:

  • 目鱼切片时,可以适当用淀粉抓一下,使肉片更加嫩滑。
  • 芹菜和冬笋不宜炒得太久,以免营养流失和口感变差。

🎉享受美食时刻:这道目鱼炒芹菜炒冬笋不仅色香味俱佳,而且营养丰富,是一道非常适合家庭日常饮食的菜肴,快快动手,为家人带来一份健康美味的佳肴吧!🥘🍽️