南瓜炒辣椒丝是一道色香味俱佳的家常菜,不仅简单易做,而且营养丰富,下面就来教大家如何炒出美味的南瓜炒辣椒丝👩🍳🥕🌶️。
准备材料:
- 南瓜 1个
- 辣椒 2个
- 大蒜 3瓣
- 生姜 1小块
- 葱 1根
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精或味精 适量
- 蒜蓉辣椒酱 1勺(可选)
炒制步骤:
南瓜处理:将南瓜洗净,去皮去籽,切成细丝,辣椒洗净,去籽切丝,大蒜和生姜切成末,葱切成小段。
热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,油热后放入蒜末和姜末爆香。
炒南瓜丝:将南瓜丝放入锅中,用中火翻炒至南瓜丝变软,大约需要3-5分钟。
加入辣椒丝:将切好的辣椒丝加入锅中,继续翻炒,让辣椒丝和南瓜丝充分混合。
调味:根据个人口味,加入适量的盐和鸡精或味精调味。
加入蒜蓉辣椒酱:如果喜欢辣味,可以加入一勺蒜蓉辣椒酱,增加菜肴的辣味和香气。
出锅装盘:翻炒均匀后,撒上葱段,翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士:
- 南瓜丝不宜炒得太久,以免过于软烂,影响口感。
- 辣椒的辣度可以根据个人喜好调整,选择辣度适中的辣椒。
- 炒制过程中,火候不宜太大,以免辣椒炒糊。
这样一道美味的南瓜炒辣椒丝就完成了,既简单又营养,是一道非常适合家常的菜品,快来试试吧,保证让你爱不释手!🌟🍲