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养颜减负的水果茶
养颜减负的水果茶 分享 收藏菜谱 加入专辑 2846 123 俗话说“每逢佳节胖三斤” 这不 寒假过成了暑假的感觉～ 吃了睡，睡了吃，吃了继续睡，睡了继续吃.. 看到称都想掉头走.... 日盼夜盼，终于盼到复工了 努力的人儿最幸运，除了活动筋骨，我还准备了减负养颜，越喝越健康的水果茶！ 需要食材 橙子 3个 红肉火龙果 3个 白肉火龙果 3个 青柠檬 5个 做法步骤 1. 准备好水果 2.
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厚切芒果酸奶
厚切芒果酸奶 分享 收藏菜谱 加入专辑 3534 93 虽然夏天还没到来，但是这几天的温度都达到30度，天气突然热起来还有点不习惯，就想吃点冰冰凉凉的东西，今天超市芒果特价，买了很多芒果，就来做厚切芒果酸奶吧，做法简单，巨好吃！吃起来像冰淇淋一样！ 需要食材 大芒果 一个 浓稠酸奶 500克 即食燕麦片 适量 蔓越莓干 适量 保鲜膜 适量 方形模具 一个 做法步骤 1. 准备酸奶和芒果 2
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蔓越莓大果粒
蔓越莓大果粒 分享 收藏菜谱 加入专辑 2066 38 蔓越莓营养丰富，表皮及果肉都是成紫红色，口感酸甜可口，也常常被大家用来制作各种小点心、小零食，也是众多干果中最常见的食材之一，因为存储不易，新鲜的果实在市面上几乎看不到，我们平常食用跟见到的也都是干的蔓越莓果干，前两天收到朋友寄的冷冻蔓越莓，红色的浆果有点像小樱桃，颜色红红的，晶莹剔透很是讨人喜欢，随手放进嘴里一个瞬间就吐了出来，太酸啦
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抹茶奶冻白玉丸子
抹茶奶冻白玉丸子 分享 收藏菜谱 加入专辑 4446 71 今天就跟大家分享这一道抹茶奶冻白玉丸子，清凉爽口的一款甜品，颜值也特别高，抹茶奶冻Q弹带有抹茶清新的口感，白玉丸子软糯有嚼劲，放上蜜红豆，最后倒入牛奶，而且还很低卡，满满一大碗吃到饱哦！尤其是女性朋友可以多吃，红豆具有补气血的功效，软糯Q弹的口感，香甜可口吃不腻，爱吃甜品的朋友不要错过哦。快来看看具体做法吧！ 需要食材 抹茶奶冻材料
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水果玫瑰花茶
水果玫瑰花茶 分享 收藏菜谱 加入专辑 3772 52 需要食材 苹果 一个 梨 一个 柠檬 一个 红茶 适量 冰糖 20克 水 适量 干玫瑰花 3克 做法步骤 1. 准备好食材 2. 用淡盐水 浸泡苹果 、柠檬 和梨 子 洗干净 3. 苹果和梨要削皮，再切成小块 柠檬切成片 4. 苹果、玫瑰花、红茶 、冰糖 都放进茶饮机的泡茶壶中 5. 用下面的玻璃杯装水倒进茶饮机的水箱里 6.
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香蕉蔓越莓奶昔
香蕉蔓越莓奶昔 分享 收藏菜谱 加入专辑 4155 145 天热就是喜欢喝各种饮品和奶昔，用香蕉和蔓越莓，搭配上酸奶，真的是营养丰富口感佳，关键是还可以瘦身不长肉肉哟…… 需要食材 香蕉 1根 美国蔓越莓干 10克 美国蔓越莓果 20颗 老酸奶 100克 蜂蜜 1勺 南瓜籽 5克 做法步骤 1. 首先备齐所有的食材，蔓越莓果我挑的都是大一点的，颜色很漂亮。 2. 香蕉 去外皮后，用刀切成片
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微醺解暑不易醉，一支细腻的饮品，比香槟还好喝！
微醺解暑不易醉，一支细腻的饮品，比香槟还好喝！ 分享 收藏菜谱 加入专辑 3405 254 每当夜幕降临，音乐和酒就成了城市的安眠神器。 人们每天把自己打扮的光鲜亮丽，披上铠甲开始战斗的一天，也只有在夜幕降临，拖着疲惫的身躯倒在床上的那一刻，才会卸下心房做自己。 舒缓的音乐消去一天的疲惫，微醺的时候最轻松自在，所有的情感在微醺的时候得到释放，让你更好地和内心的自己交流。 要说适合女孩纸的酒
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手煮奶茶西米露
手煮奶茶西米露 分享 收藏菜谱 加入专辑 1939 196 想夏天就是要喝一些甜甜润润的东西，这个是优质的椰浆和牛奶熬制的奶茶，加上爽滑的西米味道非常的好。 需要食材 西米 50克 牛奶 100克 椰浆 30克 清水 糖 3克 水果罐头 做法步骤 1. 这是所有的食材。 2. 首先先烧一锅清水。 3. 西米 不用泡水开之后直接下到锅里。 4. 火候儿不能太小，让西米在水中不停的翻滚。 5.
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夏日特饮—红豆抹茶拿铁
夏日特饮—红豆抹茶拿铁 分享 收藏菜谱 加入专辑 5992 662 五一刚过，夏天仿佛就已经到了，不如抽个时间自己动手来做一杯解暑的冷饮好了 需要食材 蜜红豆 30g 冰块 适量 抹茶粉 15g 砂糖或者蜂蜜 22g 热水 50ml 牛奶 200ml 做法步骤 1. 蜜红豆 30g放入准备好的水杯中 2. 冰块 适量，放入水杯 3. 抹茶粉15g加入水杯中 4. 加入22g的蜂蜜或者砂糖
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奇异果酸奶棒
奇异果酸奶棒 分享 收藏菜谱 加入专辑 3878 294 夏天已经来临，来制作一个简单的夏日甜品吧 需要食材 酸奶 3杯 奇异果 1个 吸管 3根 做法步骤 1. 准备材料 2. 把酸奶 打开全部倒入一个容器里 3. 奇异果 对半切去掉外皮 4. 把奇异果切片 5. 把奇异果放入酸奶杯里（如图） 6. 再把酸奶搅拌均匀倒入杯里（如图） 7. 全部倒满后震几下再插入吸管 8.