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蜂蜜荔枝西柚汁
蜂蜜荔枝西柚汁 分享 收藏菜谱 加入专辑 4585 343 西柚包含丰富的天然叶酸，对孕妈可以起到预防贫血症的功效，而且它的热量非常低，深受减肥人士的喜爱，它丰富的维生素P和维他命C可以增强皮肤及毛孔的功能，还能预防黑斑，雀斑，消除皱纹，非常有利于皮肤保健和美容。但是，西柚味道微苦，不是每个人都喜欢，那么我们怎么样才能完美的享用西柚呢
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蜜豆椰奶冰果冰咖啡
蜜豆椰奶冰果冰咖啡 分享 收藏菜谱 加入专辑 2866 69 天热的时候就喜欢喝冰爽过瘾的饮品，自己做的干净卫生零添加，赶紧和我一起分享一下吧～ 需要食材 咖啡粉 7克 椰奶 200克 蔓越莓 12个 柠檬 1片 蜜豆 50克 做法步骤 1. 首先备齐所有的食材。 2. 把蔓越莓 洗净后冰格里，加入纯净水后放入冰柜里冷冻成冰块。 3. 把咖啡粉 放入咖啡机的碗里。 4. 咖啡机开始萃取咖啡
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百香果苹果汁（排毒养颜）
百香果苹果汁（排毒养颜） 分享 收藏菜谱 加入专辑 5911 931 敏茹意（山东淄博）：鲜榨果汁怎能少的了百香果，有了它更能提高果汁的风味！且营养更丰富！排毒养颜哈！ 需要食材 苹果 1个 百香果 1个 水 少许 蜂蜜 少许 做法步骤 1. 准备好洗好的苹果 用一个就可以了 2. 去核，切块 3. 切成小丁 4. 放榨汁杯中 5. 加水 和蜂蜜 末过苹果丁 6. 百香果 洗干净备用 7.
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核桃花生红枣露
核桃花生红枣露 分享 收藏菜谱 加入专辑 8367 406 寒冷的冬季，就适合滋补养生，最近老公因为应酬经常熬夜，休息不好，感觉头发也掉不少，所以最近几天我都会为他打上核桃花生红枣露，营养丰富又健康，红枣人称“天然的维生素丸”，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。 ，红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物
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火龙果银耳糖水
火龙果银耳糖水 分享 收藏菜谱 加入专辑 6437 1182 这款滋润的甜品有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，银耳和桃胶富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。再加上火龙果，不但颜色漂亮，还给银耳汤中添加了一丝清爽。 需要食材 火龙果 1个 银耳 半朵 桃胶 18克 冰糖 适量 做法步骤 1. 准备好材料； 2. 桃胶 要用清水浸泡十个小时以上； 3. （桃胶看着不大
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少女风的草莓牛奶冻
少女风的草莓牛奶冻 分享 收藏菜谱 加入专辑 2377 227 近期，朋友圈刮起了一股摘草莓风。眼下正是难得的草莓季。一年一度狂吃草莓的季节又来了，一想到一口咬下那清酸微甜的初春口感，以及粒粒分明的草莓脆籽，简直就要把持不住。 草莓牛奶冻，超好吃的草莓吃法来了，让你不论在什么季节都能，一口沉迷在赛过初恋的清甜里！新鲜的草莓加上新鲜的奶粉，让你每一口都是充满草莓香气的初恋味道～ 需要食材 牛奶
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做法无敌简单的冰淇淋
做法无敌简单的冰淇淋 分享 收藏菜谱 加入专辑 3201 878 做冰淇淋竟然这么简单，你一定没想到！一袋棉花糖就可以做出夏日最受欢迎的甜品。再也不用给宝宝去外面买冰淇淋了！ 需要食材 棉花糖 150g 澳优能立多G4奶粉 3勺 做法步骤 1. 食材:① 棉花糖 150g ② 澳优能立多G4奶粉3勺。 2. 普通的棉花糖即可。 3. 奶粉放入碗中。 4. 按冲泡比例泡成牛奶。 5. 拌匀。
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玫瑰水果小种红茶
玫瑰水果小种红茶 分享 收藏菜谱 加入专辑 3857 130 天气炎热，煮点玫瑰水果花香小种红茶喝，加了自己喜欢的各种水果，解暑又养生，煮好的茶汤颜色红亮沉郁又香气清新，特别喜欢喝的饮品哟～ 需要食材 油桃 1个 樱桃 10个 金桔 3个 柠檬 半个 玫瑰花 适量 冰糖 20克 他山集花香小种 1包 纯净水 300克 做法步骤 1. 首先备齐所有的食材。 2. 油桃洗净后去核切成小块，金桔
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火龙果小番茄蜂蜜果汁
火龙果小番茄蜂蜜果汁 分享 收藏菜谱 加入专辑 4340 307 夏天就喜欢喝各种各样的水果汁，自己做的干净卫生又料足，今天给宝贝榨了火龙果小番茄蜂蜜果汁，颜值爆棚又营养丰富，关键是做法超级简单哟…… 需要食材 火龙果 一个 小番茄 8个 纯净水 200克 蜂蜜 10克 做法步骤 1. 首先备齐榨果汁的食材。 2. 把小番茄 先用淡盐水浸泡一会，再用自来水反复冲洗干净。 3.
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百变水果 苹果香橙银耳羹
百变水果 苹果香橙银耳羹 分享 收藏菜谱 加入专辑 4817 621 冬天气候干燥，容易上火嗓子不舒服，这道水果银耳羹很适合这个季节食用。 需要食材 干银耳 20g 苹果 1个 香橙 1个 冰糖 适量 黑加仑葡萄干 适量 做法步骤 1. 干银耳 提前一天泡发，20g干银耳泡了一大碗。 2. 泡发的银耳撕成碎片洗干净。 3. 砂锅内放水烧开，下入银耳和葡萄干再次烧开，转中小火煮40分钟。 4