女人吃西洋参的好处大致如下：1.能够帮助调理气血运行，改善贫血状况，尤其是月经不调、经血量过少以及痛经的女性，适当吃西洋参能够得以缓解，具有良好的补气养血作用，提高机体免疫力。2.可以帮助改善血管弹性，缓解动脉硬化状况，能够保护心脑血管，帮助调理心脏供血以及大脑神经功能，增强身体素质，增强抗病能力。3.适当吃西洋参具有良好的调理气色、美容养颜作用。4.吃西洋参还能够帮助改善睡眠，具有安神助眠作用。