🌱清炒绿色黄豆,美味又健康🍲
在繁忙的都市生活中，偶尔为自己做一顿美味的家常菜，不仅能满足味蕾，还能让身心得到放松，就为大家分享一道简单又美味的家常菜——清炒绿色黄豆。🍲
🌱食材准备：
- 绿色黄豆：适量
- 葱：适量
- 姜：适量
- 蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
🌱制作步骤：
- 将绿色黄豆提前浸泡4-6小时,使其充分吸水膨胀。
- 将葱、姜、蒜洗净,切成末备用。
- 热锅凉油，油热后放入葱、姜、蒜末爆香。
- 将泡好的绿色黄豆放入锅中,翻炒均匀。
- 加入适量的盐和鸡精,继续翻炒均匀。
- 待绿色黄豆炒至熟透,即可出锅装盘。
🌱小贴士：
- 绿色黄豆在炒制过程中，不宜过度翻炒,以免破坏其营养成分。
- 根据个人口味，可以适量加入一些辣椒或其他调料,增加口感。
- 清炒绿色黄豆简单易做,是一道适合上班族和学生的健康美食。
🌱美味分享：清炒绿色黄豆色泽诱人，口感鲜美，营养丰富，黄豆富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁等营养成分，具有降低胆固醇、预防心血管疾病、延缓衰老等功效。😊
快来动手尝试一下这道美味的清炒绿色黄豆吧！相信它一定能成为你餐桌上的佳肴！🍽️🌱
