🌟清炒豌豆米🍽，让儿童爱上蔬菜的美味之旅！🍎
在孩子的成长过程中，营养均衡的饮食至关重要，而蔬菜作为日常饮食中不可或缺的一部分，如何让儿童爱上蔬菜，成为许多家长头疼的问题，就让我为大家分享一道简单易做、美味可口的清炒豌豆米，让儿童在享受美食的同时,爱上蔬菜！
🌱食材准备：
- 新鲜豌豆米 200克
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 盐 适量
- 食用油 适量
🌱烹饪步骤：
- 豌豆米洗净,沥干水分备用。
- 葱切段,姜切片。
- 热锅凉油,油热后放入葱姜爆香。
- 加入豌豆米快速翻炒,炒至豌豆米变色。
- 加入适量盐,继续翻炒均匀。
- 炒至豌豆米熟透,即可出锅装盘。
🌟小贴士：
- 豌豆米不宜炒太久,以免营养流失。
- 葱姜的加入能增加菜肴的香气,让豌豆米更加美味。
- 盐的用量根据个人口味调整。
🍎美食分享：
清炒豌豆米色泽翠绿，口感鲜嫩，搭配简单的调料，既能保留豌豆米的原汁原味，又能激发孩子的食欲，这道菜肴富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于孩子的生长发育。
👪亲子时光：
在烹饪过程中，家长可以邀请孩子一起参与，让他们了解食物的来源，培养孩子的动手能力和生活技能，家长还可以向孩子讲解豌豆米的营养价值，让他们在享受美食的同时,增长知识。
清炒豌豆米是一道简单易做、美味可口的菜肴，非常适合儿童食用，让我们一起动手，为孩子们打造一个健康、美味的餐桌吧！🍽️🌟
