🍲 肉片炒豆芽百叶，美味又营养，可以放心吃哦！
亲爱的美食爱好者们,今天要给大家分享一道简单又美味的家常菜——肉片炒豆芽百叶，这道菜色香味俱佳，营养丰富，是一道非常适合家庭聚餐的佳肴，肉片炒豆芽百叶可以吃吗？当然可以啦！👍
我们来了解一下这道菜的主要食材：
肉片：选用猪里脊肉或牛肉，肉质鲜嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等营养成分。
豆芽：豆芽是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、钙、铁等矿物质，有助于消化，促进新陈代谢。
百叶：百叶是一种豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，口感爽滑，易于消化。
我们来了解一下这道菜的制作方法：
- 将猪肉切成薄片,用料酒、生抽、盐、胡椒粉等调味料腌制10分钟。
- 豆芽洗净,百叶切成丝备用。
- 热锅倒油,放入腌制好的肉片，炒至变色，捞出备用。
- 锅中留底油,放入豆芽和百叶，翻炒至熟。
- 将炒好的肉片重新放入锅中,加入适量生抽、盐、鸡精等调味料，快速翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花、香菜等提香。
这样一道美味的肉片炒豆芽百叶就完成了！🎉
这道菜不仅口感丰富,而且营养丰富，具有以下好处：
- 蛋白质丰富：肉片、豆芽、百叶均含有丰富的蛋白质，有助于补充人体所需的氨基酸。
- 低热量、低脂肪：豆芽是一种低热量、高纤维的蔬菜，有助于减肥和降低血脂。
- 易于消化：肉片、豆芽、百叶等食材均易于消化，适合各个年龄段的人群食用。
肉片炒豆芽百叶是一道美味又营养的佳肴,大家可以放心享用哦！🍲💖
