🍲肉丝炒魔芋皮,简单美味家常菜🍲
魔芋皮是一种营养价值极高的食材,富含膳食纤维、矿物质和维生素,而且热量低,非常适合减肥期间食用,就为大家分享一道简单美味的家常菜——肉丝炒魔芋皮,让你轻松享受健康美食🌟
🍲食材准备:
- 魔芋皮 200克
- 猪里脊肉 150克
- 青红椒各1个
- 葱 1根
- 姜 1片
- 酱油 1汤匙
- 盐 适量
- 料酒 1汤匙
- 淀粉 1汤匙
- 食用油 适量
🍲烹饪步骤:
1️⃣ 魔芋皮洗净,切成细丝,用清水浸泡10分钟,去除多余的淀粉。2️⃣ 猪里脊肉切成细丝,加入料酒、盐、淀粉抓匀,腌制10分钟。3️⃣ 青红椒洗净,切丝;葱切段,姜切丝。4️⃣ 热锅凉油,油温5成热时,下入肉丝快速滑散,变色后捞出备用。5️⃣ 锅中留底油,下入葱姜爆香,再加入青红椒丝翻炒均匀。6️⃣ 倒入魔芋皮丝,快速翻炒均匀。7️⃣ 加入酱油,翻炒均匀,让魔芋皮充分吸收酱油的味道。8️⃣ 倒入炒好的肉丝,再次翻炒均匀,撒上盐调味即可。
🍲小贴士:
- 魔芋皮在烹饪前需要用清水浸泡,去除多余的淀粉,这样炒出来的魔芋皮口感更佳。
- 肉丝要提前腌制,这样炒出来的肉丝更加嫩滑。
- 炒魔芋皮时,火候要大,动作要快,以免魔芋皮炒糊。
🍲肉丝炒魔芋皮是一道简单易学、美味可口的家常菜,它既保留了魔芋皮的营养价值,又增添了肉丝的鲜美,快来动手尝试一下吧,相信你一定会爱上这道美食的!🎉